2025年9月25日深草会場

0歳児を子育て中のママが元気をチャージする一日

『産後デイステイ』

9月25日の第3回目となる【深草会場】龍谷大学深草町家キャンパスで開催された

産後デイステイの様子をお届けします。

京都の町並み景観や生活文化の象徴である京町家を体験できる

龍谷大学深草町家キャンパスでの産後デイステイ

今回のママ講座は【産後ママとベビーのふれあいヨガ】

出産後、自分のことが後回しになりがち…

まずはママの身体を整えることからスタート！

ヨガといっても、体が柔らかくないとダメと言うことはないんです。

ゆっくり自分のペースで行っていただきます。

今の自分の体の声を聞いてあげて、疲れたところを整えていきました。

あかちゃんと一緒に行うヨガは

みんなニコニコ♪

少し体幹を使う動きなどもあり、ママは鍛えることも同時にできます。

ママ達だけのランチタイムは

古本＆読書カフェ大力餅さんへ移動

​オーガニックや発酵食など、体に優しい、一汁一菜定食ぬか漬け全部盛​​定食

自分のために用意されたランチをいただきながら

子育ての話や日々の困りごとをお話していたかと思うと

自己紹介の続きで、推し活の話題も！

初めましてとは思えないほど、お話が盛り上がっていました。

ママのランチタイム中は

スタッフとの遊びに夢中でマイペースにハイハイで町家探検する子。

たくさん動いてしっかり眠ってくれたり、

初めての母子分離に少し寂しそうな顔を覗かせる子もいました。

ママ達のフリータイムでは

深草商店街さんから一人1500円の深草商店街振興組合お買い物券がプレゼントされ

お買い物を楽しむママもいらっしゃいました。

新しい街を探検するのもリフレッシュできますね。

広い町家の会場では、ママが少しだけ子どもと離れてリフレッシュでき

自分の時間を持つことで「また明日から頑張れる」と言う声をいただきました。

日々は二人の時間が多く、子育てに行き詰まることもあるけど

産後デイステイでお話をすると「自分だけじゃない」と思えたり

同世代の子を持つママとの出会いは、悩みを共有できる子育て仲間に

子育てのリフレッシュを産後デイステイでしてみませんか？

ママとあかちゃんの笑顔に出会えることを楽しみにしてます♡

次回は10月6日、東山会場です。