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ママ講座

ミニボールエクササイズ

子育てママにおススメする

「楽しむ」「学ぶ」時間

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​京都子育てネットワーク所属の登録講師が、講座担当します。

日程により、様々な講座をご用意。

体験してみたい講座から選ぶのも産後デイステイの楽しみの一つ！

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あかちゃんと一緒に「楽しむ」「学ぶ」

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講座を通して​、子どもには遊び仲間を、ママには子育て仲間を、みんなでつながる時間をお楽しみください。​​​

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​ママ講座中も見守りスタッフがいるので、安心して講座を受けて頂けます♪

講座＆担当講師紹介

よく食べよく寝てよく遊ぶ親子で楽しくタッチケア

森　貴子

【講座内容】

​なんで泣いているの？どうしたらいいの？お母さんもわからないことばかり。

お母さんも、あかちゃんと一緒に、知らないことを知ったり、わからないことを解決できる力を育てましょう。歌い、触れ合い、語りかけ「子どもの育つ力」「親の育てる力」共に楽しく成長できる時間を、ご一緒しましょう！​

【開催日程】

​2025年12月3日、2026年2月12日

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森

​親子のコミュニケーション♪ベビーマッサージ

上河　千紘

【講座内容】

​筋肉を刺激し体の発達を促すだけでなく、小さな時だからこそできるスキンシップを大切にしてほしい♡そん んな願いを込めてベビーマッサージをお伝えしています。歌いながら、遊びながらベビーマッサージで親子のコミュニケーションを楽しみましょう♪

【開催日程】

​2025年9月11日、10月6日、2026年1月15日

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​親子の絆深めるベビーマッサージ

かくどう　みか

【講座内容】

​ふれあいを楽しみにながら、子どもの成長を感じることのできるベビーマッサージ。泣いてもいいし、抱っこで参加も OK。いっぱい手から伝わる温かさと愛情を伝えられる時間。

心身の発達を促したり身体の調子を整えるなど沢山の効果が期待できます。

【開催日程】

​2025年10月27日、11月13日、12月17日、12月23日、2026年2月24日​

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お歌遊びいっぱいベビーサイン

たきい　しのぶ

【講座内容】

​まだうまくおしゃべりできないあかちゃんも、伝えたいことがたくさんあります。 赤ちゃんでもできる“手を動かす”ことで「お話」できるのがベビーサイン。今日から使えるサインの紹介 。あかちゃんと楽しめるお歌。など、盛りだくさんでお届けします！

【開催日程】

​2025年10月23日、2026年3月18日​

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わらべうたベビーマッサージ

瀧本   友美

【講座内容】

​あかちゃんの大好きな「ラ」の音を中心としたオリジナルのわらべうたに合わせてマッサージします。
あかちゃんはみんな胎内にいるときから聞いていたママの声が大好き。楽しく歌ったり、赤ちゃんに語りかけなが らマッサージしましょう。

【開催日程】

​2026年1月22日

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​ココロとカラダ癒す親子ヨガ

コプシュ　麻衣子

【講座内容】

​授乳や抱っこでカチコチに固まった体を動かしながらほぐし、凝りを和らげ、循環を良くしていきます。気持ちがスッキリ！元気をチャージ！

あかちゃんとのスキンシップも楽しめる時間となっています♪

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【開催日程】

​2025年11月25日、2026年1月27日、3月12日、3月24日

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​暮らし華やぐフラワーレッスン

村上　芳枝

【講座内容】

​お花のある暮らしで、心の癒しやリラックス効果、ストレス軽減、日常を彩り気持ちも華やかに♪

子育てのお話をしながら、素敵な作品作りをしてみませんか？

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【開催日程】

​2025年10月28日

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骨盤ケア＆ミニボールエクササイズ

小川　雅子

【講座内容】

​妊娠と出産で大きく変わる「骨盤」。自分の体の変化を知り、健康を意識しよう。日常で行える産後の骨盤ケアとミニボールを使ったストレッチや体幹エクササイズ。ママの元気が家族の元気！

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【開催日程】

​2025年8月26日

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​産後ママとベビーのふれあいヨガ

藤澤   紗代

【講座内容】

​産後の身体にアプローチしたほぐし、ヨガ、リンパマッサージで不調をメンテナンス。 お子さんと触れ合うベビーヨガでママもお子さんもニコニコ笑顔。
同じ子育て中のママさんと何気ないお話をしながら心身共にメンテナンスしていきます。

【開催日程】

​2025年9月25日、11月20日

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​親子でスキンシップヨガ

富井   雅子

【講座内容】

​お子さまと一緒に身体を動かし、わらべ歌やマッサージなどで身体と心をほぐしていきます。

スキンシップで愛情いっぱいの時間をヨガを通して味わいましょう。

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【開催日程】

​2025年12月9日

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自分を癒し、我が子を癒す。セルフコンパッション

酒井　美夢

【講座内容】

​自分のこと大切にできていますか？家族の為に日々頑張るお母さん。つい自分のことを忘れがち…ネガティブな感情もポジティブな感情もどっちも大切♡

​あかちゃんに触れながら優しく声を掛けるように、自分にも優しくどんな自分でもOKと思えるセルフコンパッションを体験してみてね。

【開催日程】

​2025年2月16日

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